「歩くと足がしびれる…」それは脊柱管狭窄症かもしれません｜特徴と改善のために大切なこと
「歩くと足がしびれる…」それは脊柱管狭窄症かもしれません｜特徴と改善のために大切なこと
「歩いていると足がしびれてくる…」
「少し休むとまた歩けるようになる…」
「歳だから仕方ないと言われた…」
このような症状でお悩みではありませんか？
40代以降になると、
腰痛だけでなく、
足のしびれや歩きにくさを感じる方が増えてきます。
その原因の一つとして多いのが、
**脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）**です。
京都市伏見区醍醐の「だいご接骨院」にも、
● 脊柱管狭窄症
● 坐骨神経痛
● 足のしびれ
● 慢性腰痛
などのお悩みで来院される方が多くいらっしゃいます。
今回は、
脊柱管狭窄症とはどのような状態なのか、
そして改善のために大切なことについてわかりやすく解説します。
脊柱管狭窄症とは？
背骨の中には、
神経が通るトンネルのような空間があります。
これを
「脊柱管」
といいます。
加齢などの影響で、
この脊柱管が狭くなり、
神経が圧迫されることで、
腰や足に症状が出る状態を脊柱管狭窄症といいます。
このような症状はありませんか？
脊柱管狭窄症では、
次のような症状がみられることがあります。
● 歩いていると足がしびれる
● 少し休むとまた歩ける
● 長時間立っているのがつらい
● 腰よりも足の症状が強い
● 前かがみになると少し楽になる
これらは代表的な症状ですが、
症状の現れ方には個人差があります。
画像だけでは症状の原因を説明できないこともあります
病院でMRIやレントゲンを撮影し、
脊柱管狭窄症と診断される方もいらっしゃいます。
もちろん、
画像検査はとても重要です。
一方で、
画像では狭窄があっても症状がほとんどない方もいれば、
強い症状が出る方もいます。
そのため、
画像だけでなく、
現在の身体の動きや筋力、柔軟性なども含めて評価することが大切です。
身体の使い方も大きく関係します
当院では、
脊柱管狭窄症の方に対しても、
腰だけを見ることはありません。
例えば、
● 股関節の動き
● 足首の柔軟性
● 体幹の安定性
● 歩き方
● 呼吸
などを確認します。
身体全体のバランスが崩れることで、
腰への負担が増えているケースも少なくありません。
当院が大切にしている「呼吸から歩行まで」の考え方
だいご接骨院では、
身体の土台を整えることを大切にしています。
その考え方が、
呼吸
↓
体幹の安定
↓
重心移動
↓
歩行
です。
呼吸が浅いと、
体幹が安定しにくくなり、
歩き方にも影響します。
歩き方が変われば、
腰や足への負担も変わってきます。
だからこそ、
施術だけでなく、
運動療法も取り入れながら、
再発しにくい身体づくりを目指しています。
「もう手術しかない」と決めつける前に
脊柱管狭窄症と診断されると、
「もう治らない」
「手術しか方法がない」
と不安になる方もいらっしゃいます。
症状の程度によっては、
手術が必要となる場合もあります。
一方で、
すべての方が手術を必要とするわけではありません。
身体の状態を確認し、
筋力や柔軟性、身体の使い方を見直すことで、
日常生活が送りやすくなる方もいらっしゃいます。
そのため、
一人で悩まず、
まずは現在の身体の状態を知ることが大切です。
京都市伏見区醍醐で脊柱管狭窄症や足のしびれにお悩みなら「だいご接骨院」へ
京都市伏見区醍醐のだいご接骨院では、
● 脊柱管狭窄症
● 坐骨神経痛
● 足のしびれ
● 慢性腰痛
● 歩きにくさ
などのお悩みに対して、
単に腰だけを施術するのではなく、
● 動作分析
● 全身評価
● 徒手検査
を行い、
身体全体の状態を確認しています。
さらに、
● 呼吸
● 体幹の安定
● 重心移動
● 歩行
まで含めた運動療法を取り入れ、
日常生活を送りやすい身体づくりを目指しています。
「歩くと足がしびれる」
「手術と言われたけれど不安がある」
そんな方も、
まずはお気軽にご相談ください。
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075-571-5510
