腰痛を放置するとどうなる？「そのうち治る」と思っている方へ
「少し腰が痛いけど、そのうち治るだろう…」
「湿布を貼れば何とかなる」
「忙しいから痛みを我慢している」
そんな方は少なくありません。
実際、腰痛は日本人にとても多い症状の一つです。
しかし、
腰痛を放置してしまうことで、
痛みが長引いたり、日常生活に大きな影響が出たりすることもあります。
京都市伏見区醍醐の「だいご接骨院」にも、
- 数か月前から腰が痛い
- 病院では様子を見ましょうと言われた
- マッサージではその場だけ楽になる
という方が多く来院されています。
今回は、
腰痛を放置するとどうなるのか、
そして根本改善のために大切なことをわかりやすく解説します。
腰痛を放置すると慢性化しやすくなります
腰痛が起きたばかりの頃は、
身体が「これ以上負担をかけないで」というサインを出しています。
しかし、
そのサインを無視して無理を続けると、
筋肉や関節は負担をかばうようになり、
身体の動きが少しずつ変わっていきます。
その結果、
最初は軽い痛みだったものが、
数か月、数年と続く慢性腰痛へ移行してしまうことがあります。
他の場所まで痛くなることがあります
腰をかばい続けると、
身体のバランスが崩れてしまいます。
すると、
- お尻の痛み
- 股関節の痛み
- 膝の痛み
- 首や肩のこり
など、
腰以外にも負担が広がることがあります。
身体は全身がつながっています。
そのため、
一つの場所をかばうことで、
別の場所にも負担がかかってしまうのです。
足のしびれにつながることもあります
すべての腰痛ではありませんが、
状態によっては、
- 坐骨神経痛
- 腰椎椎間板ヘルニア
- 脊柱管狭窄症
などが関係し、
足のしびれや歩きにくさが現れることもあります。
しびれや力が入りにくい症状がある場合は、
早めに医療機関へ相談することが大切です。
「痛い場所」だけが原因ではないことも多い
腰痛というと、
腰だけが悪いと思われがちです。
しかし当院では、
腰痛の方を評価すると、
腰以外にも原因が見つかることが少なくありません。
例えば、
- 呼吸が浅い
- 股関節が硬い
- 体幹がうまく使えていない
- 重心のバランスが崩れている
こうした状態が続くことで、
腰だけに負担が集中しているケースがあります。
つまり、
腰は「原因」ではなく、
負担を受けている「結果」のことも多いのです。
だいご接骨院では何をするの？
当院では、
「痛いところだけを施術する」
という考え方ではありません。
まずは、
- 動作分析
- 全身評価
- 徒手検査
を行い、
腰痛の本当の原因を探します。
そのうえで、
筋肉や関節の状態を整えながら、
身体を正しく使えるようにサポートしていきます。
特に大切にしているのが、
呼吸
↓
体幹の安定
↓
重心移動
↓
歩行
という身体の土台づくりです。
痛みを和らげることだけでなく、
「再発しにくい身体」を目指して施術や運動療法を行っています。
日常生活のアドバイスも大切にしています
腰痛を改善するためには、
施術だけでは十分ではありません。
日常生活で、
- 座り方
- 立ち方
- 歩き方
- 呼吸の仕方
などを少し見直すだけでも、
腰への負担が変わることがあります。
当院では、
患者様の生活スタイルに合わせて、
無理なく続けられるセルフケアや運動もお伝えしています。
「もう歳だから仕方ない」と諦める前に
「年齢のせいだから」
「昔から腰痛持ちだから」
そう思っている方も多くいらっしゃいます。
もちろん、
加齢による身体の変化はあります。
しかし、
身体には本来、
整おうとする力があります。
原因を見つけ、
身体の使い方を見直していくことで、
腰への負担を減らせる可能性があります。
だからこそ当院では、
「その人のできる力を信じ、人生が前に進む関わりをする」
という理念を大切にしています。
京都市伏見区醍醐で腰痛にお悩みなら「だいご接骨院」へ
京都市伏見区醍醐のだいご接骨院では、
- 慢性腰痛
- ぎっくり腰
- 坐骨神経痛
- 腰椎椎間板ヘルニア
- 脊柱管狭窄症
などのお悩みに対して、
単に痛みを和らげるだけではなく、
- 呼吸
- 体幹の安定
- 重心移動
- 歩行
まで含めた根本改善を目指しています。
「腰痛を繰り返したくない」
「どこへ行っても改善しなかった」
そんな方も、
まずはお気軽にご相談ください。
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