「病院では異常なし…」でもつらい｜自律神経の乱れによる不調とは？

「検査では異常なしと言われたけど、ずっとしんどい…」

・頭痛が続く
・めまいがある
・疲れが抜けない
・寝てもスッキリしない
・呼吸が浅い感じがする
・気持ちまで落ち込む

そんな悩みを抱えていませんか？

実はこのような不調は、
“自律神経の乱れ”
が関係しているケースがあります。

京都市伏見区醍醐の「だいご接骨院」にも、

「病院へ行ったけど異常なしだった」
「薬を飲んでいるけど変わらない」
「もうどうしたらいいかわからない」

そんな不安を抱えて来院される方が多くおられます。

今回は、
自律神経の乱れによる不調について、
身体の仕組みも含めてわかりやすくお伝えします。

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自律神経とは何をしているのか？

自律神経とは、
自分の意思とは関係なく、

• 呼吸
• 血流
• 内臓の働き
• 睡眠
• 体温調整

などをコントロールしている神経です。

簡単にいうと、

“無意識に身体を調整してくれているシステム”

です。

このバランスが崩れると、

• 身体が休まらない
• 緊張が抜けない
• 疲労が回復しない

という状態になってしまいます。

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「頑張りすぎる人」ほど自律神経が乱れやすい

自律神経の不調がある方は、

• 真面目
• 頑張り屋
• 人に気を遣う
• 我慢することが多い

そんな方が非常に多い印象があります。

常に気を張っている状態が続くと、
身体はずっと“戦闘モード”になります。

すると、

• 呼吸が浅くなる
• 首や肩が緊張する
• 力が抜けなくなる
• 睡眠の質が低下する

という悪循環が起こります。

つまり、
身体が悪いというより、

“休めなくなっている”

状態なのです。

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自律神経の乱れと「呼吸」は深く関係している

当院では、
自律神経の不調をみる際に、

「呼吸」

を非常に重視しています。

なぜなら、
呼吸は自律神経と深く関係しているからです。

本来、
呼吸は横隔膜という筋肉を使って行われます。

ですが、

• ストレス
• 姿勢の崩れ
• 緊張状態

などが続くと、
胸だけで浅く呼吸するようになります。

すると、

• 酸素がうまく取り込めない
• 身体が緊張しやすい
• 体幹が不安定になる
• 首や腰へ負担が増える

という状態につながります。

だからこそ、
だいご接骨院では、

呼吸
↓
体幹の安定
↓
重心移動
↓
歩行

という流れを大切にしています。

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マッサージだけでは戻ってしまう理由

「マッサージを受けるとその時は楽」

これは間違いではありません。

ですが、

• 呼吸の浅さ
• 身体の使い方
• 日常の緊張状態

が変わっていないと、
また元の状態へ戻りやすくなります。

そのため当院では、

• 動作分析
• 姿勢評価
• 呼吸のチェック
• 身体の使い方

まで確認しながら施術を行っています。

単に“ほぐす”だけではなく、

「再発しにくい身体づくり」

を目指しているのもそのためです。

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「もう治らないかも…」と感じている方へ

不調が長く続くと、

「このままずっとしんどいのかな…」
「どこへ行けばいいかわからない…」

そんな気持ちになることもあると思います。

ですが、
身体には本来、

“整おうとする力”

があります。

もちろん、
一度ですべてが変わるわけではありません。

ですが、

• 呼吸
• 身体の使い方
• 日常のクセ

を見直していくことで、
少しずつ変化していく方も多くおられます。

だからこそ当院では、

「その人のできる力を信じ、
人生が前に進む関わりをする」

という理念を大切にしています。

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京都市伏見区醍醐で自律神経の不調にお悩みなら「だいご接骨院」へ

京都市伏見区醍醐の
だいご接骨院では、

• 頭痛
• めまい
• 慢性的な疲労
• 不眠
• 首肩こり
• 自律神経の乱れ

などのお悩みに対して、

整体だけではなく、

• 呼吸
• 身体の使い方
• 姿勢
• 動き

まで含めて、
根本改善を目指しています。

「病院では異常なしだったけどつらい」
「このままで大丈夫か不安」

そんな方も、
まずはお気軽にご相談ください。

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