腰痛の原因は腰ではない？伏見区の接骨院がわかりやすく解説
「腰が痛い＝腰が悪い」
そう思っている方は多いかもしれません。
しかし実際には、腰痛の原因が腰以外の場所にあるケースも少なくありません。
京都市伏見区のだいご接骨院でも、腰だけを治療しても改善しない腰痛の方が多く来院されています。
この記事では
・腰痛の本当の原因
・なぜ腰が痛くなるのか
・身体の仕組み
・改善の考え方
についてわかりやすく解説します。
よくある誤解
腰痛になると
・腰の筋肉が悪い
・腰の骨が歪んでいる
・腰の関節が悪い
と思われることが多いです。
もちろん腰に問題があるケースもありますが、実際には
腰は「結果として痛くなっている場所」
であることも少なくありません。
腰痛の本当の原因
腰痛の原因としてよく関係するのは
・股関節
・背中（胸郭）
・姿勢
・身体の使い方
などです。
これらがうまく機能していないと、腰に負担が集中することがあります。
なぜ腰に負担が集中するのか
身体は本来、複数の関節や筋肉が連動して動くようにできています。
例えば
・股関節
・背骨
・体幹
などが連動することで身体への負担を分散しています。
しかし
・股関節が動きにくい
・姿勢が崩れている
・体幹が安定していない
このような状態になると、腰だけに負担が集中しやすくなります。
身体の使い方が大切
だいご接骨院では、腰痛の原因の多くは
身体の使い方
にあると考えています。
身体を動かすときには
呼吸
↓
体幹の安定
↓
重心移動
↓
歩行
などの順序が大切です。
これらがうまく働くことで腰への負担を減らすことができます。
改善の考え方
腰痛を改善するためには
腰だけを見るのではなく
身体全体をみること
が大切です。
そのため
・姿勢
・身体の使い方
・筋肉の状態
などを総合的に整えていく必要があります。
まとめ
腰痛は
「腰が原因」
とは限りません。
身体の使い方や姿勢、股関節などの問題が関係していることも多くあります。
腰痛を繰り返さないためには、腰だけではなく身体全体を整えることが大切です。
伏見区で腰痛にお悩みの方へ
だいご接骨院では
整体と運動療法を組み合わせて 腰痛の根本改善 を目指しています。
・なかなか良くならない腰痛
・繰り返す腰痛
・慢性的な腰痛
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