腰椎が原因とは限らない？慢性腰痛の本当のメカニズム ｜京都市伏見区醍醐のだいご接骨院
「腰椎に問題がありますね」
と言われたことはありませんか？
確かに、
椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など、
腰椎そのものに構造的変化が起こることはあります。
しかし実際には、
画像所見と痛みの強さは一致しない
という研究報告が多数存在します。
画像異常＝痛みではない
MRIやレントゲンで
- 椎間板の変性
- 軽度のヘルニア
- 加齢変化
が見つかっても、
痛みがない人も多く存在します。
つまり、
👉 「腰椎が変形している＝痛い」
とは限らないのです。
慢性腰痛のメカニズム
慢性腰痛では、次のような要素が関与します。
① 可動域の低下
胸椎（背中）の動きが少なくなると、
腰椎が代償的に動きすぎます。
② 股関節の硬さ
股関節が十分に曲がらないと、
前かがみ動作で腰に負担が集中します。
③ 体幹の安定不足
腹部や横隔膜がうまく働かないと、
腰椎の安定性が低下します。
結果として、
腰は「動きすぎ」かつ「支えすぎ」の状態になり、
慢性的な炎症や筋緊張を引き起こします。
なぜ繰り返すのか？
痛み止めや電気治療で
一時的に改善しても、
- 動きの偏り
- 姿勢の崩れ
- 呼吸の浅さ
が変わらなければ、
再び腰にストレスがかかります。
慢性腰痛は、
構造の問題だけでなく
機能の問題
であることが多いのです。
腰は「安定」する関節
腰椎は、
大きく動くための関節ではありません。
本来は
- 背中が回旋し
- 股関節が屈伸し
- 腰は安定する
という役割分担があります。
このバランスが崩れたとき、
腰痛は発生しやすくなります。
だいご接骨院の専門的アプローチ
だいご接骨院では、
- 腰椎の状態
- 胸椎の可動性
- 股関節の可動域
- 呼吸パターン
- 立位・歩行評価
を確認し、
腰に負担が集中しない体づくりを行います。
痛みの出ている場所だけを診るのではなく、
「なぜそこに負担が集まったのか」を評価します。
京都市伏見区醍醐で慢性腰痛にお悩みの方へ
✔ 画像では異常が軽いと言われた
✔ でも痛みは続いている
✔ 何度も繰り返している
✔ 根本改善したい
慢性腰痛は“構造”だけでなく
“機能”を見ることが重要です。
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