腰痛は腰だけの問題ではない理由 ｜京都市伏見区醍醐のだいご接骨院
「腰が痛いんです。」
そう言って来院される方の多くは、
当然ですが“腰が悪い”と思っています。
ですが実際に体を確認すると、
✔ 背中が硬い
✔ 股関節が動きにくい
✔ 呼吸が浅い
✔ 首が前に出ている
という状態がよく見られます。
実は――
腰は“被害者”になっていることが多いのです。
なぜ腰が痛くなるのか？
腰は大きく動く関節ではありません。
本来は、
- 背中（胸のあたり）
- 股関節
がしっかり動き、
その間にある腰は“安定”する役割を担っています。
しかし、
- 長時間座る
- 動く量が減る
- 姿勢が崩れる
こうした生活が続くと、
背中や股関節が硬くなり、
その代わりに腰が動きすぎてしまいます。
これが、
慢性的な腰痛の大きな原因の一つです。
腰を揉んでも改善しにくい理由
腰が痛いから腰をほぐす。
電気を当てる。
湿布を貼る。
もちろん一時的には楽になります。
しかし、
👉 背中が動かないまま
👉 股関節が硬いまま
では、腰への負担は変わりません。
だから「また戻る」のです。
こんな方は要注意
- □ デスクワークが多い
- □ 立ちっぱなしが長い
- □ 反り腰・猫背と言われたことがある
- □ 朝より夕方のほうがつらい
- □ ストレッチしても変わらない
このような方は、
腰以外の部分に原因がある可能性があります。
体はつながっている
顎関節症でもお伝えしましたが、
体はすべて連動しています。
首が崩れれば背中に影響し、
背中が硬ければ腰に負担がかかる。
腰は“最後に頑張る場所”になりやすいのです。
だいご接骨院の腰痛への考え方
だいご接骨院では、
- 腰だけを見ません
- 背中や股関節の動き
- 呼吸の状態
- 立ち方・歩き方
を確認し、
腰が頑張らなくていい体づくり
を目指します。
腰が悪いのではなく、
腰が“無理をしている”だけかもしれません。
京都市伏見区醍醐で腰痛にお悩みの方へ
✔ 何度も繰り返す腰痛
✔ マッサージしても戻る
✔ 原因がはっきりしない
✔ 根本から改善したい
一度、体全体のバランスを確認してみませんか？
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