初回後の注意点（自費施術）

施術後の過ごし方について

その１．好転反応って？

施術とは、普段お身体が感じることが無い刺激を入れる行為です。

特に、骨盤を矯正された方は、アンバランスのお体から、馴れないバランスのとれたお体に変化しています。そのため、これまであまり使ってこなかった箇所の筋肉に負担がかかり、だるさ、違和感、筋肉痛、時に痛みが一時的に増すことがあります。これが好転反応です。

この反応は、あなたのお身体が良い方向に向かっている証拠であり、2~3日で落ち着くことがほとんどです。

もし、好転反応がでましたら、次回来院の際にスタッフにお伝え下さい。施術の重要な判断材料となります。

その２．多めに水分摂取を！

お水を普段より多めに摂取することで、血液の循環をよくし、老廃物も流すことができます。上記に述べた好転反応も緩和出来ます。

また、普段から積極的にお水を摂取すると、、お身体の改善を早めるきっかけになりますので意識して摂取して下さい。

※1日に輩出される水分は２～2.5リットルと言われています、そのうち1リットルが平均的な食事に含まれる水分、２００ｃｃほどが身体のなかで作られる代謝水です。ですので、お水単体では約１～1.5リットルの摂取は必要です。但し、体重、発汗量などによっては、より多くの水分が必要です（特に夏場など）