筋肉・呼吸から身体をケアする
不眠症改善施術
地下鉄醍醐駅から徒歩10分｜駐車場22台あり
なかなか寝付けなくて
悩むあなたへ
【国家資格者が施術】20時まで受付
- 寝つきが悪くベッドに入っても眠れない
- 夜中や朝方に１回以上は目が覚める
- よく夢を見る
- 物音がするとすぐに目が覚める
- 朝起きても身体がスッキリしない
- 睡眠導入剤を飲んでいる
- 平日に寝れない分、休日に寝だめしている
一般的な ‘‘不眠症‘‘ への対処法は？
一般的には身体をリラックスさせるためマッサージやストレッチ、体を温めたり入浴の時間の工夫などが挙げられます。
これらの対処法はとてもいい対処法ですが、肝心の先の原因は改善されません。
多くの整体院は不眠症という症状を和らげるための対処や処置をすることが多いです。
もちろん効果はありますし、寝れることも増えるでしょう。
ただ身体の使い方や習慣が変わっていなければ、また症状は出てきてしまいます。
一時的によくなっても根本的な改善にはつながらないことがあります。
眠れない日が続くと、どうなるのでしょうか？
寝つけない、夜中に目が覚めるといった状態が続くと、日中の疲れやだるさ、集中力・意欲の低下につながり、仕事や家事、趣味を楽しむことに支障が出る場合があります。
また、「今夜も眠れないかもしれない」という不安や焦りが緊張を強め、さらに眠りにくくなる悪循環に陥ることもあります。
一時的な不眠は自然に改善することもありますが、長引く場合は原因に合った対応が大切です。
眠れないつらさを一人で抱えず、日中の生活に影響が出ている場合は当院へ相談してください。
当院での「不眠症」へのアプローチは？
不眠症は生活習慣の乱れが大きくかかわってきます。
生活習慣が乱れ、身体の使い方が悪くなったことでの『筋肉の過緊張』『身体の歪み』などが自律神経の乱れに繋がります。
そこで当院は【不眠症】に対して３つのアプローチをします。
①筋肉へのアプローチ
筋肉が硬いと血液循環も悪くなり筋肉の硬さは負のループでなかなか緩みませんし、緊張状態が強いとよくなる準備ができていません。
まずは筋肉を緩めることが必要です。
当院は筋肉の中でも【深部の筋肉】へアプローチする深部筋アプローチをします。
深部の筋肉を緩める事で関節の動きも動きやすくなり筋緊張の緩和や血行促進効果が期待できます‼︎
②足元へのアプローチ
筋肉の状態を良くしたいのですが、軸となる背骨の歪みや動きの悪さがあると筋肉に負担がかかってなかなか良くなりません。
そこで当院では筋肉のアプローチと一緒に歪みを整えていきます。
人間の構造上歪みは必ずあるのですが、放っておくと思ってる以上に動きが悪くなったり、体をうまく使えない状態になっています。
歪みを整える事で驚くほど身体が軽くなります‼︎
当院ではこの歪みの改善で注目しているのが足のバランスです。
ジェンガや高く積み上げられた積み木を想像してください。
下が不安定だと崩れやすいのはイメージできますよね？
足元が安定してないことで身体の歪みをしてしまい、さらに身体の緊張を強めます。
当院では足元のバランスを整えて身体の歪みを改善していきます。
③呼吸と身体の使い方の改善
筋肉と歪みの状態を良くしても
・インナーマッスルの低下
・腹圧の低下
があると無駄な負担が筋肉にかかったり、歪みがすぐに戻りやすいです。
なので筋肉への負担を減らすためにも、歪みを軽減させるためにもインナーマッスルと腹圧の強化が必要です。
そのためには呼吸を上手にして身体の動きをコントロールできるようになることが必要です。
そのためには当院では呼吸のエクササイズと身体の使い方のエクササイズをしていきます‼︎
身体を安定させスムーズに動かす事で筋肉の負担や歪みの軽減につながるので身体が軽やかに動かせれるようになります‼︎
さらに呼吸を整えることで腸の働きもよくなります。
腸の働きと自律神経の働きは密接に関係しています。
この３つのアプローチであなたの生活習慣から見直し、症状だけでなく根本的な改善を目指します。
初めてのご来院でご不安な方に、治療の流れをご説明いたします。
1.問診
あなたの現在の症状、どのようなことでお困りなのか、これからどうなりたいのかをお聞きします。
2.検査・評価
症状をお聞きした上でどこが悪いのか、姿勢はどうかなどを検査し原因を探します。
3.説明
検査・評価しあなたのお身体がどのような状態なのかを説明して治療の提案・相談を行います。
＊ 説明はできるだけ患者様にわかりやすい説明を心掛けています。
＊ 治療の計画や提案をいたしますが、不明な点や疑問があればご相談ください。
4.治療
症状に合わせて治療していきます。
5.アフターフォロー
あなたの症状に対しての通院計画や日常生活で気をつけることストレッチのアドバイスなどをします。
6.お会計・次回のご予約
お会計をした後、次回のご予約をお取りします。
＊ 症状の状態を聞いた上であなたの予定に合わせて予約をお取りください。
電話やLINEから
予約/問い合わせができます
| 営業時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日・祝 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00〜21:00 | ○ | △ | ○ | ○ | ○ | ▲ | × |
※土曜午前▲は、9:00〜13:00まで
※不定期で休診の場合もございます
院長からのメッセージ
治療家を目指すキッカケ
中学生の時、野球をしていて初めて大きな捻挫をした際、お世話になっていたトレーナーの方が、けがをして焦ったり落ち込んでいる自分に親身に寄り添ってくれてけがの治療だけでなく、精神的な支えにもなってもらいベストな状態で早期に復帰することができました。
その対応に感動して「こんな治療家になりたい！」と思い治療家の道に進むことを決めました！
接骨院への道
始めはスポーツトレーナを目指していました。
ですが、アルバイトや遊ぶことに夢中で中途半端な学生時代を過ごし、スポーツトレーナーの道は諦めざるおえない状況でした。
卒業後、運よく友人の紹介で接骨院に勤めることになりましたが、接骨院の道に進むも最初は患者様の求めているものが汲み取れず、自分よがりな治療で喜んでもらえないことが多くありました。
その経験を経て、まだまだですが患者様が何を求めているのかを考えるようになり、喜んでもらえる治療が提供できるようになりました！！
たくさんの方を幸せに！！
これからも患者様のお悩みをしっかり聞いて親身に寄り添い、たくさんの方が【充実した生活】が過ごせるよう、患者様やその方に関わる方が【笑顔】になれるよう治療を提供していきたいと思います！！
『どこにも負けない元気を与える笑顔』と『わかりやすいと評判の説明とアドバイス』であなたを元気に致します！！
院の様子
外観
内観（待合）
施術室
施術風景
トレーニング指導
院内紹介動画
他院や病院との比較
上記に他院や病院との比較表があります。
病院（整形外科）
病院（整形外科）は痛みを取ることに特化しています。
痛みがあれば安静に様子見るたまにシップを処方、ひどければ薬や注射など。
痛みがひどい時は必要ですが病院でできることは痛みの軽減や関節の動きを良くするリハビリくらいまでです。
リハビリの期間の目安も3ヶ月で関節の動かせる範囲を広げるくらいまでです。
基本的には保険診療で通いやすいですが、待ち時間が長いのも欠点です。
他の整体や接骨院
接骨院の場合は【ケガの治療や処置】に対しては保険診療ができます。
ただしあくまでも応急処置なのでケガの予防や身体のメンテナンス、慢性的な症状への施術は自費の対象になります。
整体院や接骨院のいいところは痛みを取るだけでなく、身体のバランスや歪みを整えたりして、痛みの出にくい身体作りを目指せます。
ただ運動療法に力を入れているところはまだ少なく、良くなり切らないこともあります。
マッサージ屋さんやリラクゼーションサロン
改善を目的としていなくて、【快楽】を目的としています。
その場では楽になるかもしれないですし、自費といっても比較的通いやすいですが
身体の状態や習慣を変えるわけでもないので、症状は結局繰り返されます。
院長からのメッセージ
はじめまして‼︎院長の梅原です。
当院はまず第一に痛みや不調の緩和・軽減、そして第二ステージとして【できないを『できる』に‼︎】をモットーに治療や施術をしています。
今感じている夜寝付けないつらさや昼間の眠気は筋肉の緊張や生活習慣の乱れからくるものです。
しっかり筋肉を緩めて歪みのケアをしていく事で必ず楽になります‼︎
当院がしっかりサポートいたしますので、まずご相談ください‼︎
